Nuevas pautas de dieta EEUU impulsan reducción de calorías
Los estadounidenses deben reducir la ingesta de sal, comer menos, pero al mismo tiempo ingerir más frutas y vegetales, dijo el lunes el Gobierno al divulgar su última serie de guías alimenticias. También aconsejan a los estadounidenses tomar agua en lugar de bebidas azucaradas, disminuir las grasas y cambiar a granos enteros. En pocas palabras, […]
Los niños que consumen alimentos poco saludables aprenden a tener preferencia por este tipo de comida
La mayoría de los niños en edad preescolar desarrollan un gusto por la sal, el azúcar y las grasas en el hogar, y aprenden rápido qué tipos de marcas de comida rápida y de refrescos cumplen con estas preferencias, señalan los investigadores. En un experimento, se pidió a las madres de 67 niños de 3 […]
Una hierba común para tratar el cáncer de piel
La savia de una hierba que crece comúnmente en los jardines -la euforbia- parece ser efectiva como tratamiento de cáncer de piel, afirman expertos australianos. Los científicos subrayan, sin embargo, que los pacientes no deben «probar la planta en su casa» ya que el tratamiento todavía está en la fase experimental y puede provocar irritación […]
Una terapia breve sin fármacos ayudaría a los insomnes
Unas pocas consultas y llamadas telefónicas a una enfermera serían suficientes para ayudar a los insonmes a dormir, sugiere un nuevo estudio sobre adultos mayores con problemas del sueño. Los autores hallaron que más de la mitad de los participantes superaron el insomnio crónico al mes de haber comenzado la breve terapia conductual.El ingrediente clave, […]
Las grasas causantes de depresión
Mejor frutos secos que pasteles. No sólo por cuestiones cardiovasculares, sino por salud mental. El consumo de grasas saturadas y trans, presentes en la carne, la margarina, los productos industrializados y la comida rápida, incrementa el riesgo de sufrir depresión. «En comparación con las personas que no las ingieren, sus probabilidades se incrementan en un […]
Vacunación: La verdad oculta
El análisis de HbA1c no detectaría la diabetes en adolescentes
A diferencia de lo que ocurre en los adultos con diabetes, el análisis de hemoglobina A1c (HbA1c) en pacientes más jóvenes no tiene el mismo nivel de determinación, publica Journal of Pediatrics. «Dado el mal rendimiento del análisis de HbA1c en niños, los médicos que lo usan para el diagnóstico pasarían por alto casos de […]
Media hora diaria de meditación provoca cambios mensurables en el cerebro
La participación en un programa de meditación (de atención y conciencia plena) durante ocho semanas provocó cambios mensurables en regiones del cerebro relacionadas con la memoria, el sentido del yo, la empatía y el estrés, en 16 personas participantes en dicho programa. Esto es lo que ha revelado un estudio realizado por científicos del Massachusetts […]